【当事者の声】脳卒中当事者のための心と身体のケアを広めたい。フラリハとピアカウンセリングの経験を通して伝えたいこと｜辻ありささん

私は、7年前に左被殻出血を発症し、右片麻痺になりました。

病気になる前はフラダンサーとしてステージに立っていたので、病気がきっかけで20年以上続けてきたフラが元通りに踊れないことにとてもショックを受けました。

それは、今思い出しても涙が出るくらい悲しい出来事でした。フラは自分の魂が解放される「表現」の場だったので。自分で言うのもおかしいですが、けっこう良いダンサーだったんです。

イメージ通りに動かない自分の身体を受け入れるまでには、かなり時間がかかりました。

踊れないことがとてもショックでしたが、フラの経験がリハビリに役立つこともありました。

私は、身体を動かすイメージを持つのが得意なんです。感覚はしっかり残っていたので、今、自分の身体がどこに位置しているのかイメージしながら動かすことができました。例えば、骨盤の左右のバランスや動きがどうなっているのかなどを考えながら身体を動かすのです。

運動麻痺で思い通りに動かせない歯痒さや完全には元どおりに踊れないことへの悔しさはありましたが、感覚が残っていたのは大きなメリットでしたね。

当初は大好きだったフラに関わることを避けていましたし、麻痺が反対だったら利き手が使えていたのに…と、落ち込むこともありました。

けれど、近所の病院で外来のリハビリを受けた時に担当してくださった作業療法士の方の一言が、私の気持ちをとても楽にしてくれました。

下半身不随で車椅子ユーザーでありながら、作業療法士をされているその方が「もし右脳出血の場合、イメージする力が低下する可能性があります。人によってはモチベーションを保つのが大変だという声も聞きます。辻さんは運動麻痺があるけれどもイメージする力がしっかり残っていますよね。」と仰ったんです。

その瞬間、「そっかあ」って、気持ちが楽になりました。私にはまだイメージする力、「表現力」が残ってるんだと気づいたんです。

病気を発症して間もないころ、あるフラの講師の方から「一緒にフラを発表したり、スタジオで教えたりしませんか」と誘われました。その先生は先天的な障がいをお持ちで、私がフラ経験者だったことから声をかけてくださったんです。

誘われた当時、私も「障がいを持ちながらもフラを再開したい」と思っていたので非常に興味を持ちました。

障がいを受け入れ、フラを再開するまでに時間はかかりましたが、座ってならフラができると感じ、スタジオでの講師をお受けすることにしました。

その後、スタジオに通うようになってすぐ、さらに素敵な出会いがありました。

ボイストレーナーをされている方とフラのワークショップで知り合い、コラボさせてもらうことになったのです。生歌に合わせてフラを踊り、心が解放されるような感覚を経験しました！

確かにかなり難しいのですが、生歌に合わせるのは心地よく、フラの表現はもっと自由でいいんだなと感じた日でした。

一つは、4年前の7月に道頓堀で開催されたフラのフェスティバルに参加したことにあります。

ボイストレーナーの方やフラの仲間とともに誰もが楽しめる振り付けでフラを披露しました。右片麻痺になって初めてステージに立ったことで、フラってどんな方でも自由に楽しめるのだと実感しました。

例えば、私のように麻痺で体の不自由なら座って踊ればいいでしょ。聴覚に障がいがある方は見て真似を、視覚に障がいがある方は音を感じればいい…。

そのフェスティバルに参加したことがきっかけで、障がいの有無にかかわらず同じ場を共有できるフラは、なんて素晴らしいのだろうと感じました。

そうなんです。素敵ですよね。

フラリハを提供しようと思ったもう一つのきっかけは、脳卒中当事者のほとんどが「うつ状態」を経験していて、自分の気持ちを表現する場が必要だと感じたことからです。

私は右片麻痺になる前、心療内科でうつ患者さんに「フラ療法」という名前で気持ちをリラックスしてもらう場を提供していました。

その時、フラをしながら自分と向き合う時間を持つことが、患者さんにとってリフレッシュになっていると感じました。うつを経験しやすい脳卒中当事者にとって、フラは提供する価値があると考えています。

「ピアカウンセリング」との出会いは、脳卒中当事者である私の選択肢を広げたきっかけの一つであり、フラリハでもその考え方を取り入れています。

兵庫県西宮市にある脳卒中専門のリハビリセンター「動きのコツ研究所」のリハビリ合宿です。

ネットで検索して興味がわいたので飛び込んだのですが、合宿のカリキュラムの一つだったピアカウンセリングに、「なんじゃこりゃ」と衝撃を受けました。

大きな輪になって向き合い、お互いの話を共有する。

ピアカウンセリングで自分の想いを言葉にすると、脳が切り替わるような感覚がありました。あえてみんなの前で言葉にすることで、ふさぎごみかちな状況から一歩進むことができたんです。

私の中で、新しい選択肢が広がった瞬間でしたね。

ピアカウンセリングで脳卒中当事者の方々とお話しする中で、私が取り組んでいる「フラリハ」が役に立つのではと思いました。

フラリハは、心を落ち着かせて自分の心と身体に向き合うだけでなく、周りの人を見渡して温かい気持ちを共有することができるからです。

「動きのコツ研究所」のリハビリ合宿でピアカウンセリングの一環としてフラリハを提案し、初めて参加してから3年目にコーナーを担当させてもらうことになりました。

現在は、おおさか脳卒中の会認定のピアカウンセラーとして、活動の幅が広がっています。

よい機会になったのなら、うれしいです。本日開催した「ゆっくりいっぽ仲間の会」をはじめ、大阪を拠点にフラリハのワークショップを少しずつ展開しているところです。

フラリハで心と身体をほぐし、脳卒中当事者の方同士がつながりを持つためのワークショップを少しずつ広げられたいと考えています。

対面での関わりが再開されつつありますが、同時に新しい形としてオンラインでのフラリハの提供を企画中です。

イメージとしてはオンラインフィットネスのような感じ。

今は私が脳卒中当事者の方にお伝えしていきたい内容をゆっくり準備していて、焦らずに良いタイミングを待っている段階です。

そうですね。先ほど、脳卒中当事者の方のほとんどがうつ状態を経験すると話しましたが、心のサポートがまだまだ足りておらず、当事者の方の第3の場所は必要です。

それから、医療従事者の方にも心のケアについてさらに学んでほしいなと感じています。ピアカウンセリングでも用いられる、声のかけ方や聞き方などを勉強するだけでも当事者の方との関わり方がものすごく変わると思います。

大学によっては、授業でピアカウンセリングを体験に来られる生徒さんもいらっしゃいます。

医療従事者の方が、心のケア方法や当事者同士が話をする場に参加する機会がさらに増えることを期待しています。

「結構いいよ」という一言ですね。

そんなに悲観しなくていいよって感じかな。

色んな人との出会いを得て、今も「表現」し続けている私がいるので、その一言を伝えたいです。