【リハビリ当事者の声】74歳でオンラインダンス教室に初挑戦!若返りの秘訣は何事にもチャレンジする精神。| ミラさん

リハビリ当事者の声

みなさんこんにちは、リハノワ.comのかわむーです!

本日は、コミュニティナースのふうみんさん協力のもと、新型コロナウイルス感染症の影響で自粛生活となるも、自宅で出来る『オンラインダンス教室』に初挑戦され、心も体も元気になったと話される福岡県在住の74歳男性「ミラさん」を取材してきたので、みなさんにご紹介したいと思います!

かわむー
かわむー

コミュニティナースのふうみんさんの紹介はこちら

ぜひ合わせてご覧ください。


ミラさん



ミラさんとリハビリ


明るい笑顔で颯爽とWeb会議サービスの「zoom」を使いこなすのは、福岡県在住の74歳男性 ミラさん。
お話しているこちらまで元気になってくるような、とってもパワフルで笑顔が素敵な男性です。

ミラさんは、4年程前に心臓のバイパス手術を施行され、以後半年間は外来にて「心臓リハビリテーション」を週に3日実施。約7kgの減量にも成功し、外来でのリハビリ終了後は自主練習として家の周囲を歩いたり自転車を漕いだりして運動されていました。しかし、2020年3月頃より新型コロナウイルス感染症の影響で自宅での自粛生活が余儀なくされ、次第に運動不足が問題となっていきます。

かわむー
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心臓リハビリテーション」とは、心臓病の患者さんが、体力を回復し自信を取り戻し、快適な家庭生活や社会生活に復帰するとともに、再発や再入院を防止することを目指して行う総合的活動プログラムのことです。

ミラさんは、外来の心臓リハビリでは主に運動療法を行われており、ストレッチや筋力トレーニング、自転車エルゴでの有酸素運動などを実施されていたそうです。

それにしても、週に3日も継続し外来に通われていたとは驚きです。7kgの減量はなかなか出来ることではないと思います。本当に素晴らしいですね!

しかし、自粛生活による運動不足、、、これは本当に問題ですよね。



オンラインダンス教室との出会い

かわむー
かわむー

ミラさんが『オンラインダンス教室』を知り、チャレンジするきっかけとなったのは何だったのですか?


ミラさん
「アンコールプロダクション」代表のふうみんさんからお声をかけてもらったのがきっかけです。
ふうみんさんとは1年程前に、博多駅にある喫茶店でたまたま出会いお話したのが最初でした。

新型コロナの影響で自宅で過ごすことが増えて、運動不足を実感していたので、今回お声をかけてもらってとっても良かったです。

かわむー
かわむー

「zoom」を使ってオンラインダンス教室をされたそうですが、実際にやってみてどうでしたか?


ミラさん
5分程度の曲に合わせて簡単な体操(ダンス)をしました。
テレビ体操をよくしていたのですが、実際にふうみんさんとお話ができて、その日の体調などを見てもらえるのは良いですね。

実際にやってみて、多少照れますが(笑)、違和感とかは全くなかったですね。
通信の問題で少しズレとかはあったけど、慣れると気になりませんでした。家にいながら出来るのは、すごくいいと思います。

大阪と福岡という遠距離でも、こうして繋がれるんだからいい時代ですね。

家に引きこもって辛い日々だったので、心も体も元気になれました。


実際にオンラインダンス教室を行っている際の様子




かわむー
かわむー

ふうみんさんのオンラインダンス教室は、下記からお申し込み出来るそうです。

<連絡・問い合わせ先>
・メール:fumicham926@gmail.com
Twitter
Facebook



オンラインを導入してみてどうだったか

かわむー
かわむー

「zoom」の使用は初めてだったとのことですが、ツールの導入などで難しいことはなかったですか?


ミラさん
そんなに難しくて困ったことはなかったですね。初めてだから分からないことは多少あったけど、ふうみんさんが電話でサポートもしてくれて、わりかしスムーズにできたのではないかなと思います。きっと定期的にやってればすぐに慣れると思います。

元々昔はエンジニアとして40年ほど働いていたこともあり、パソコンは好きですね。調べながらやってくと、どんどん使いこなせていくのが面白いです。

かわむー
かわむー

もともとエンジニアとしてお仕事されていたので、パソコン関係にも抵抗なく挑戦できたのでしょうか。
それにしても、ミラさんの探究心やチャレンジ精神は本当に素晴らしいですね!

ふうみんさんは、最近はzoomのみならずLINEのテレビ電話機能などでもオンラインダンス教室を実施しているそうです!zoomの導入にやや不安のある方は、LINEなどを使用したものも可能なようなので、ぜひ一度相談してみてはいかがでしょうか。



同世代の方へメッセージ

かわむー
かわむー

最後にミラさんより、同世代の方へメッセージをいただきました。


ミラさん
僕は実際にオンラインでのダンス教室などを取り入れてみて、とっても若返りました!

ぜひ、“若返りの秘訣” として皆さんも取り入れてみてはどうでしょうか?

最初は抵抗があっても、やってみると意外と簡単だし、元気がもらえていいですよ。


かわむー
かわむー

若返りの秘訣” は、何にでもチャレンジする精神や色んなことに興味を持ち続ける好奇心であったり探究心なのかなぁと、ミラさんとお話ししていて強く感じました。

笑顔で前向きな、とってもパワフルなミラさん。
その姿から、私も大きなパワーをいただきました。

これからも、何にでもチャレンジするスーパーおじいちゃんでいてください!
ミラさん、本日は本当にありがとうございました。





以上、本日は、オンラインダンス教室に初挑戦され、心も体も元気になったと話される福岡県在住の74歳男性「ミラさん」を紹介させていただきました。


一人でも多くの方のリハビリの励みや元気につながると幸いです。


最後まで読んでいただきありがとうございました。


今後ともリハノワ.comをよろしくお願いいたします!




かわむーでした。








※この取材は、本人の同意を得て行っています。本投稿に使用されている写真の転載は固くお断りいたしますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

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