【リハビリ当事者の声】諦めたらそこで終わり。脳梗塞後、90歳でグランドゴルフに再挑戦！人との繋がり・支え合うことで生きる。｜サイちゃん

みなさんこんにちは、リハノワ.comのかわむーです！

本日は、うるおい訪問看護リハビリステーションさん協力のもと、脳梗塞後遺症がありながらも、90歳でグランドゴルフに再挑戦、奥様の支えや人との繋がりにより再度奮起された広島県在住の90代男性「サイちゃん」を取材してきたので、みなさんにご紹介したいと思います！

サイちゃんとリハビリ

ほんのり小麦色に日焼けした肌。
「この肌色の理由を知りたい？」と満遍の笑みで話されるのは、今年の4月から訪問リハビリにてリハビリを頑張られているサイちゃん。
見た目は確実に10以上は若く見える、とってもダンディな男性です。

サイちゃんが脳梗塞を患ったのは今から2年半程前。
右半身の麻痺と右目の視野障害、構音障害（話しにくさ）が生じ、理学療法や作業療法、言語聴覚療法などの入院リハビリを2ヶ月間実施。

しかし、入院中リハビリに取り組まれている最中に、なんとお腹の動脈瘤が原因で倒れ、手術をするために再度大きな病院へ転院。手術は無事に成功し、３週間ほどで再びリハビリ病院に転院。そこで数ヶ月間の入院リハビリを行い、奥様と住む自宅へ退院されました。

それから1年以上は、外出は病院へ行く時のみ等に減り、自宅の中での生活が主になっていたサイちゃん。しかし、今年の4月より訪問リハビリを開始。現在、一生懸命リハビリに取り組まれています。

90歳でグランドゴルフに再挑戦！？

4月より訪問リハビリを開始し、はじめはとにかく体力をつけるために、外を歩く練習からスタートしたそう。この頃は20分歩くのも精一杯で、とてもクタクタになっていたようです。

しかし、リハビリの成果は徐々に出てきてます。

もともと60代後半からグランドゴルフをやっていたサイちゃん。
訪問リハビリを開始し2ヶ月ほど経ったある日、なんと仲間が集まる練習場へふと行ってみたのだそうです。

この日から、サイちゃんのグランドゴルフの再挑戦が始まります。


目標：
　“ グランドゴルフが出来るようになること。理由は、皆さんとお話がしたいから。”

“生きがい” があるということ

晴れて訪問リハビリを開始して2ヶ月目より、週に1回程度のペースでグランドゴルフを再開することのできたサイちゃん。

体力の回復に伴い、次第に回数は週１回から2回に増加。
そして、開始後6ヶ月にはなんと２ラウンドすることも可能に！
そしてさらに最近では、月に4回ほどある記録会にも参加できるようになり、週の回数も３回に増加！
おまけに開始後7ヶ月には、なんと遠征にも参加されたそうです！（驚きです、、、！）


ゲートボールは喧嘩になるけぇいけん、と、グランドゴルフに転身してから20数年。
以前は、100人以上出場する大会で何度か優勝経験もあるのだとか。
脳梗塞や血管の大手術を経て90歳で再開、そして今こうして、再びグランドゴルフが “生きがい”となっているのでした。

とにかく多忙！サイちゃんの毎日

グランドゴルフを通して、外出の機会が増え元気になってきたサイちゃん。

しかし、実はグランドゴルフ以外にも、奥様とともに月2回のカラオケサークルに通われたり、いきいきサロン、リハビリ体操に通われたりと、とにかく多忙！

サイちゃん直伝！リハビリ講座

自宅で一体どのようなリハビリに取り組まれているのか、実際にサイちゃんに教えてもらいました。ここではその一部を写真付きで紹介したいと思います！

① 折り紙（ゴミ入れ作り）
細かい指の練習と、頭の体操になるようです。
いらない広告を使用した、ゴミ入れ作り。折り目はアイロンをかけながら行う丁寧さ。
リハビリにもなるし、冬はミカンの皮入れなどにも使えて一石二鳥です！

② 肩挙げ練習
麻痺していない方の手で助けながら肩を上に挙げる練習のほか、自宅ガレージに肩挙げマシーン（プーリー）が設置。以前はこれもよく使っていたそうです。（椅子に座って実施・息子さん作）

③ ストレッチ
股関節まわりや足のストレッチ。10秒以上行います。
（サイちゃん、とっても柔らかいです！）

④ 寝転んで筋力練習
足上げの練習を行います。左右交互に、10〜20回程度。

⑤ スクワット
手を組んで、腰もしっかりと下げるハイレベルなスクワット。
膝が痛くならない程度に、10回ほど行います。

⑥ 椅子体操
椅子の背もたれを持って、片足ずつ、横に後ろに筋力練習。
ふくらはぎのストレッチも可能です。

その他：
庭の散水や箸でご飯を食べることなど、日常生活にリハビリを取り入れているそうです。
だいぶ少なくなったそうですが、庭には綺麗なお花が咲いていました。

奥様との二人三脚

リハビリを頑張れる原動力は、「周囲の励まし」と話すサイちゃん。
特に、３歳年下の奥様は、入院中は毎日遠い病院まで通い、サイちゃんを励ましてくれたのだそう。取材の時も、リハビリを頑張るサイちゃんの隣でずっとエールを送られていました。

「 1人じゃぁ生きられん。本当、“支えあい” ですよね。」

と話す奥様の目はとても優しい。
夫婦がお互いに尊敬しあい、励まし、支え合っている。
そんなサイちゃんご夫婦の二人三脚で歩まれる姿が、私にはとても素敵で印象的でした。

メッセージ 〜リハビリを頑張っている仲間へ〜

とにかく、
「絶対に諦めないこと！」

悪くなっても、よくなる時が必ず来る。諦めたらそこで終わり。
欲張らずに一つずつこなしていくこと、かな。

以上、本日は、広島県在住の訪問リハビリに取り組む「サイちゃん」を紹介させていただきました。

一人でも多くの方のリハビリの励みや元気に繋がると幸いです。




最後まで読んでいただきありがとうございました。

今後ともリハノワ.comをよろしくお願いいたします！



かわむーでした。








※この取材は、本人またはご家族の同意を得て行なっています。本投稿に使用されている写真の転載は固くお断りいたしますので、何卒宜しくお願い申し上げます。