【リハビリ当事者の声】74歳でオンラインダンス教室に初挑戦！若返りの秘訣は何事にもチャレンジする精神。| ミラさん

みなさんこんにちは、リハノワ.comのかわむーです！

本日は、コミュニティナースのふうみんさん協力のもと、新型コロナウイルス感染症の影響で自粛生活となるも、自宅で出来る『オンラインダンス教室』に初挑戦され、心も体も元気になったと話される福岡県在住の74歳男性「ミラさん」を取材してきたので、みなさんにご紹介したいと思います！

ミラさんとリハビリ

明るい笑顔で颯爽とWeb会議サービスの「zoom」を使いこなすのは、福岡県在住の74歳男性 ミラさん。
お話しているこちらまで元気になってくるような、とってもパワフルで笑顔が素敵な男性です。

ミラさんは、4年程前に心臓のバイパス手術を施行され、以後半年間は外来にて「心臓リハビリテーション」を週に3日実施。約7kgの減量にも成功し、外来でのリハビリ終了後は自主練習として家の周囲を歩いたり自転車を漕いだりして運動されていました。しかし、2020年3月頃より新型コロナウイルス感染症の影響で自宅での自粛生活が余儀なくされ、次第に運動不足が問題となっていきます。

オンラインダンス教室との出会い

ミラさん：
「アンコールプロダクション」代表のふうみんさんからお声をかけてもらったのがきっかけです。
ふうみんさんとは1年程前に、博多駅にある喫茶店でたまたま出会いお話したのが最初でした。

新型コロナの影響で自宅で過ごすことが増えて、運動不足を実感していたので、今回お声をかけてもらってとっても良かったです。

ミラさん：
5分程度の曲に合わせて簡単な体操（ダンス）をしました。
テレビ体操をよくしていたのですが、実際にふうみんさんとお話ができて、その日の体調などを見てもらえるのは良いですね。

実際にやってみて、多少照れますが（笑）、違和感とかは全くなかったですね。
通信の問題で少しズレとかはあったけど、慣れると気になりませんでした。家にいながら出来るのは、すごくいいと思います。

大阪と福岡という遠距離でも、こうして繋がれるんだからいい時代ですね。

家に引きこもって辛い日々だったので、心も体も元気になれました。

オンラインを導入してみてどうだったか

ミラさん：
そんなに難しくて困ったことはなかったですね。初めてだから分からないことは多少あったけど、ふうみんさんが電話でサポートもしてくれて、わりかしスムーズにできたのではないかなと思います。きっと定期的にやってればすぐに慣れると思います。

元々昔はエンジニアとして40年ほど働いていたこともあり、パソコンは好きですね。調べながらやってくと、どんどん使いこなせていくのが面白いです。

同世代の方へメッセージ

ミラさん：
僕は実際にオンラインでのダンス教室などを取り入れてみて、とっても若返りました！

ぜひ、“若返りの秘訣” として皆さんも取り入れてみてはどうでしょうか？

最初は抵抗があっても、やってみると意外と簡単だし、元気がもらえていいですよ。

以上、本日は、オンラインダンス教室に初挑戦され、心も体も元気になったと話される福岡県在住の74歳男性「ミラさん」を紹介させていただきました。


一人でも多くの方のリハビリの励みや元気につながると幸いです。


最後まで読んでいただきありがとうございました。


今後ともリハノワ.comをよろしくお願いいたします！




かわむーでした。








※この取材は、本人の同意を得て行っています。本投稿に使用されている写真の転載は固くお断りいたしますので、何卒よろしくお願い申し上げます。